【生活与健康】都是肥胖惹的祸
添加人:外联办   发布时间: 2019-03-21   点击数:

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  新婚不久频频尿床,李先生深陷尴尬窘迫之中,简直不知以何面目面对新婚妻子。而更令他意外的是,让他如此尴尬的背后竟是肥胖作祟。


男子频频尿床


  据报道, 李先生35岁,从事金融工作10余年中频繁出差、应酬,疏于锻炼,于是体重比年龄增加得还快,如今身高仅一米七,体重却达到180斤。最近一段时间,李先生感觉精神很差,稍微走几步路就气喘吁吁,而且半夜常常尿床,让新婚不久的他和妻子都尴尬不已。这才想起到医院检查。综合评估检查后,诊断为肥胖通气低下综合征。


  何谓肥胖通气低下综合征?我院内分泌科缪菁医师介绍,肥胖通气低下综合征是由肥胖引起的,以嗜睡、肺泡通气不足、白天高碳酸血症及继发性红细胞增多为临床特点的一种疾病,严重时可出现右心功能不全,绝大多数伴发睡眠呼吸暂停。这种疾病最主要的危害是引起机体的缺氧,而缺氧引起神经功能受损就是引起李先生尿床的罪魁祸首。“治疗肥胖通气低下综合征先要吸氧、睡眠时采用持续气道正压通气等方式解决缺氧问题,之后最重要的就是减肥了。”缪菁医师说。


肥胖是一把刀


  现代人肥胖者比比皆是,缪菁医师在中西医结合肥胖门诊中遇到过许多由于肥胖引发各类疾病的患者。缪医生指出,像李先生这种肥胖者不仅易患肥胖通气低下综合征,还易患
“三高”,即高血压、糖尿病、高血脂,而“三高”又会引起一系列的并发症,比如心脑血管疾病,导致中风,心肌梗塞,猝死。


  另外,肥胖对全身各重要脏器也有直接的危害,如脂肪肝,而脂肪肝会导致肝功能异常,严重可引起肝硬化;肥胖相关性肾病;增加心脏负荷。肥胖还引起骨的关节疾病,主要影响膝关节、髋关节这些承重关节,妨碍肥胖患者进行运动,造成活动量减少,加重肥胖。


针对原因减肥


“要治疗肥胖首先要明确肥胖的原因。”缪菁医师说,大部分人的肥胖是因为生活方式及遗传等因素引起的单纯性肥胖,但也有一部分人是因为一些其他疾病引起的继发性肥胖,像甲状腺功能减退症,皮质醇增多症等都会引起肥胖。这些继发性肥胖如果不治疗它的原发疾病,减肥很难成功。因此,建议肥胖者先去医院检查,排除了继发性因素,再开始减肥。


  想要科学地控制体重,首先要改变生活方式,控制饮食,平时多采用低热卡、低脂肪饮食,避免摄入高糖、高脂类食物,一开始因为进食量的减少会引起明显的饥饿,这时候多进食纤维素高、饱腹感强,同时热量低的食物。另外,需要加强体育锻炼,使每日摄入的总热量低于消耗量,达到减肥的目的。严重肥胖的患者还可以通过医疗方法来治疗肥胖。


减肥避免这些误区


  有很多人抱怨自己喝水也会胖,还有些人抱怨自己减肥越减越肥,其实这多是因为减肥的误区导致的。缪菁医师指出,在平时的临床工作中,常见的误区有以下几种:


  运动了之后认为自己消耗了很多能量,于是饮用了碳酸饮料,或者增加零食摄入来奖励自己,其实这些食物大多含有很高的热量,可能远超过运动所消耗的,导致减肥失败。


  不吃饭减肥。有些来看肥胖门诊的患者说自己吃得很少,甚至不吃,但仔细一问,发现当中很多人不吃饭但之后挡不住饥饿,吃了很多热量其实很高的零食,还有人以吃菜为主,选择的菜当中有很多热量很高的很油腻的食物,其实这样总热量摄入并没有受到控制,自然减肥不成功。


  吃沙拉减肥。有些水果、蔬菜的热量并不高,但沙拉酱或者油醋汁之类的调料热量高得惊人,所以减肥无法成功。


  病急乱投医。一些不正规的机构或者上网买减肥药物易引起永久性的肝、肾、心脏功能的损害,不但减肥不成功,身体也坏了。所以,减肥必须到正规的医院由专业的医生评估,切忌通过网络或者非正规的医疗机构购买减肥药物,以免造成严重的副作用,对健康造成永久的损害。